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Il cioccolato ottimo per gli sportivi.

Secondo recenti studi, sembra che alcuni componenti della cioccolata facciano bene al cuore. Ma la cioccolata è fatta soprattutto di zucchero e di grasso, quindi stiamo attenti! Per la sua particolare composizione, si consiglia di mangiarla soprattutto a chi si appresta a fare attività sportiva sostenuta, infatti il cioccolato contiene in media 500 kcal ogni 100 grammi. È proprio per questo che è meglio non abusarne.

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Bisogna usare poco sale, ma deve essere sempre sale iodato. Lo iodio è ...
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IL PUNTO

Natale è di nuovo alle porte e, come ogni anno, siamo qui davanti alla bilancia a chiederci perplessi se ce la faremo a superare indenni le feste...

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