Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione
Ministero delle Politiche Agricole Alimentari e Forestali
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Un piatto di pasta e legumi un pasto ottimo.

Mangiare legumi 3-4 volte a settimana (ma volendo anche di più) fa molto bene alla salute perché fornisce proteine, vitamine, minerali e fibre senza grassi (soia esclusa), fatta eccezione per quelli che usiamo per condirli (un cucchiaio d'olio per ogni porzione di legumi è sufficiente e fa bene all'organismo).

Lo sapevi che
Con il microonde olio e burro non sono necessari. Cuocere al ...
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IL PUNTO

Natale è di nuovo alle porte e, come ogni anno, siamo qui davanti alla bilancia a chiederci perplessi se ce la faremo a superare indenni le feste...

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Marketing sociale e comunicazione per la salute
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