Non è facile contare da soli le calorie che ci servono.
Solo dopo una visita dallo specialista si può conoscere la giusta quantità di calorie di cui hai bisogno. Questa dipende dall'età, dal peso, dallo stato fisiologico (per esempio se una donna è incinta) e dalla quantità di attività fisica che si svolge. Inoltre anche alcuni fattori ormonali possono influenzare la velocità con cui consumiamo le calorie.
Il caffè ha un contenuto calorico praticamente uguale a zero! Questo vuol dire ...
Natale è di nuovo alle porte e, come ogni anno, siamo qui davanti alla bilancia a chiederci perplessi se ce la faremo a superare indenni le feste...
