Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione
Ministero delle Politiche Agricole Alimentari e Forestali
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Valuta il tuo stile di vita. Se ne hai bisogno, ti daremo qualche consiglio per tornare in forma.
Scheda di autovalutazione
Dati personali
Sesso:
(es. 1980)
Dati sul peso
(es. 74.5)
(es. 185)
Informazioni sull'attività fisica
Se sei in forma e in buona salute, o anche un po’ in sovrappeso o leggermente sottopeso, MANGIOMEGLIO può darti i consigli giusti per raggiungere uno stile di vita sano, che comprende sempre sia un’alimentazione equilibrata, sia una sufficiente attività fisica.
Se sei troppo magro o troppo grasso, o se soffri di una patologia alimentare, metabolica o di altro tipo che richieda una dieta particolare, troverai sicuramente utili i servizi del sito, ma questi non potranno mai sostituire il tuo medico. Per avere i consigli di cui hai bisogno devi rivolgerti ad uno specialista.
Per le formule per il calcolo del metabolismo basale, dei LAF e dei dispendi delle varie attivitą fisiche si fa riferimento al seguente documento:
FAO, Human energy requirements - Report of a Joint FAO/WHO/UNU Expert Consultation
Rome, 17-24 ottobre 2001
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Se sei un po' fuori forma, ti suggeriremo cosa puoi fare per ritrovare la linea e restare in salute.

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