Conclusioni
Le Linee Guida per una sana alimentazione sono così terminate. Pochi principi semplici: mangiare di tutto con moderazione, scegliere gli alimenti in modo variato ma soprattutto alimentazione e attività fisica. L'insieme di queste due cose crea uno stile di vita che ci porta al benessere.
Ecco che seguendo queste semplici regole ci possiamo sedere a tavola con tranquillità e vedere nel cibo un nostro amico che ci aiuta a vivere meglio.
Buon appetito!
La dieta “zona” non fa necessariamente dimagrire. Le diete fanno ...
E' estate! Adesso, più che in ogni altra stagione, possiamo scegliere tra tanti tipi diversi di frutta e ortaggi, dai colori e sapori più differenti, utilissimi, tra l'altro, per fronteggiare le giornate c
