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CONTOEMANGIO

Scopri quante calorie e quanti macronutrienti ci sono in un alimento, un piatto o in un pasto.

Digita e aggiungi ciò che vuoi cucinare. Se la tua ricetta è diversa dalla nostra puoi anche eliminare gli ingredienti che non intendi usare e cambiarne le quantità impiegate. Scoprirai la quantità di proteine, grassi, zuccheri (carboidrati) ed energia della tua dieta. . . sempre che mangerai tutto quanto!

Calcola il tuo fabbisogno energetico.


aaaa (es. 1980)
cm (es. 185)