Una risposta a tutto quello che avresti sempre voluto chiedere sugli alimenti e l'alimentazione.
E' meglio bere lontano dai pasti?
Non è vero. Anzi, bere durante i pasti aiuta la digestione.
Un’adeguata quantità di acqua, circa 2/3 bicchieri, favorisce i processi digestivi perché dà agli alimenti ingeriti la giusta consistenza. Ingerire troppa acqua può al massimo allungare, se pur impercettibilmente, i tempi della digestione, perché diluisce un poco i succhi gastrici.
Vedi anche:
L’acqua nell’alimentazione
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